Create the life you want and deserve
In 12 intensiven Wochen tauchen wir in deine ganz persönlichen Herausforderungen und Themen ein und du beginnst dein inneres Erleben bewusst zu gestalten und dein äußeres Leben neu auszurichten.
Bei Effloresce findest du kein klassisches life coaching - du begibst dich hier in eine tiefgreifende, geführte Transformation. Stell dir vor, wie du kraftvolle neue Denkmuster entwickelst, ein aktualisiertes Selbstbild entsteht und du ein Gefühl von Sinn, Fokus und Klarheit zurückgewinnst, das mit dem Menschen in Einklang steht, der du tief in dir bist – und mit den Zielen und Träumen, die du für dich und dein Leben hast.
Als Extra erhältst du eine zusätzliche Follow‒up‒Session, um sicherzustellen, dass dein Progress auch nach unserem letzten Treffen anhält.
Das ist dein Weg zu einer bewussten Neuausrichtung deines Lebens. Du entscheidest wer du bist und wie sich dein Leben anfühlt.
Bewährte Methoden
Kraftvolle Tools und Methoden aus Psychologie & Praxis - die nicht nur wirken, sondern sich auch gut anfühlen.
Ganzheitlicher Ansatz
Körper, Geist und Seele im Einklang - für nachhaltige Veränderung. Gemeinsam schauen wir ganz genau hin.
Örtliche Flexibilität
One on One - Sessions an deinem Wohlfühlort. Dein Nervensystem kann entspannen und wir können uns ganz deinem Thema widmen.
Dein Tempo & deine Tiefe
Du bestimmst die Geschwindigkeit - wir gehen so tief, wie es sich für dich sicher und richtig anfühlt.
Stehst du gerade vor einer großen Veränderung oder bist vielleicht schon mitten im Prozess?
Ich begleite dich gerne, wenn du..
- vor einer wichtigen Entscheidung, einem anhanltenden oder wiederkehrenden inneren oder äußeren Konflikt oder aktuellem Problem stehst.
- nach einer Veränderung strebst, die ein Ursachenverständnis und eine Lösungssuche in dir und dem System um dich herum beinhaltet.
- das Gefühl hast, dass dein äußeres Leben und deine innere Welt ‒ deine Identität, nicht mehr zusammenpassen.
- dich innerlich unter Druck und emotional überfordert fühlst und es nicht so weit kommen lassen möchtest, deine Gesundheit, deine Lebensziele oder deine Beziehungen zu gefährden.
Fühlst du dich..
unzufrieden oder bist vielleicht schon lange frustriert mit deiner aktuellen beruflichen oder privaten Situation und merkst, dass es so einfach nicht weitergehen kann? Du bist es gewohnt, Verantwortung zu übernehmen - für dich selbst und auch für andere und bewusste persönliche Entwicklung ist dir kein Fremdwort? Zur Zeit bist du in einer Situation, die dich vor ungewohnte Herausforderungen, Gefühle und Gedanken stellt, die dich emotional überfordern? Oder vor einer Entscheidung, bei der du einfach keine Klarheit und Richtung findest? Du möchtest deine Träume leben anstatt dein Leben zu träumen?
Dann lass’ uns gemeinsam klären, was dich bislang von deinen gewünschten Veränderungen abgehalten hat und zusammen für Lösungen und frische Perspektiven sorgen.
Damit Klarheit, Lebensfreude und Leichtigkeit wieder zum vorwiegenden Lebensgefühl werden und du in deiner persönlichen Entwicklung erblühst!
"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer." - Seneca
01
Buche deinen Termin zur kostenlosen Erstberatung
Du kommst in einem sicheren Raum an, in dem du sein darfst - mit allem was gerade ist. In unserem ca. 30 min. unverbindlichen Erstberatungsgespräch berichtest du von deinem Anliegen, deinen Wünschen und Zielen. In diesem teile ich dir meine erste Einschätzung mit.
02
Persönliche Rückmeldung & Passung
Du erhälst eine Rückmeldung, ob ich die „Richtige“ für dein Anliegen bin, d.h. ob mein fachlicher Hintergrund, meine Methodik und dein Thema matchen und du gewinnst einen persönlichen Eindruck von einer Zusammenarbeit.
03
Buchung & Beginn deiner Reise
Anschließend erhälst du Informationen zum Buchungsablauf. Sobald du buchst, sichern wir deinen Platz und legen gemeinsam den nächstmöglichen Starttermin fest.
Ablauf und Inhalt des 12-wöchigen Prozesses
Wir treffen uns wöchentlich über einen Zeitraum von zwölf Wochen jeweils 50 Min. in einem digitalen Raum. Zunächst vereinbaren wir gemeinsam ein Beratungsziel. In den ersten Sitzungen erörtern wir deine aktuelle Situation. Du berichtest von deinem Anliegen und deiner Lebenssituation und gegebenenfalls von relevanten biographischen Hintergründen. Im Folgenden entwickelst du, basierend auf deiner Reflexion und unserem Austausch ein tieferes Verständnis für innere und äußere Ursachen, Glaubenssätze und Zusammenhänge und erschaffst so neue, flexiblere Perspektiven. In diesem Prozess eröffnen sich dir innere Räume, die kreative Lösungsoptionen enthalten. Die letzten Sitzungen beinhalten die Entwicklung von ressourcenorientierten Umsetzungsstrategien für den Transfer in deine Lebenswelt. Außerhalb der Sessions bin ich bei Rückfragen per Mail und Telegram erreichbar.
BONUS: Follow Up Sitzung (inklusive):
In der letzten Sitzung vereinbaren wir gemeinsam einen Follow Up Termin, dieser findet in der Regel vier ‒ zwölf Wochen später statt und dient der Reflexion darüber, wie der Transfer Deiner inneren Entwicklung in Deinen Alltag gelungen ist und was Du möglicherweise noch ergänzen oder modifizieren möchtest.
Vor der Buchung
Bitte beachte vor der Buchung, was ich nicht anbiete und was ich ausschließe
Du bist an anderer Stelle besser beraten, wenn du nach einer Beraterin mit spezifischer Expertise im Business Coaching oder Führungskräftetraining suchst.
Mein Mentoring & Coaching kommt nicht in Frage, wenn du unter schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen wie z.B. schwergradigen Depressionen, bipolaren Störungen, Abhängigkeitserkrankungen, Schizophrenie o.ä. leidest oder du dich aktuell in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest. Bitte beachte auch, dass es sich um Coaching & Mentoring handelt, sodass unsere Zusammenarbeit keine Behandlung oder Psychotherapie ist oder diese ersetzt.
Wähle das Angebot, dass am besten zu dir passt.
Zwei Wege, ein Ziel: Deine innere Klarheit! Finde den Rahmen, der sich für dein Tempo und deine Bedürfnisse stimmig anfühlt.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du die Antwort auf häufig gestellte Fragen. Falls deine Frage nicht dabei ist, schreibe mir gerne eine Nachricht.
Welche technischen Voraussetzungen sind für die Video-Gespräche notwendig?
Die technische Voraussetzung ist lediglich eine stabile Internet-Verbindung zu haben. Zugang zum Call erhälst du über einen E-Mail-Link, den ich dir per E-Mail zusende.
Wie viel Zeitaufwand ist für das Mentoring & Coaching erforderlich?
Du kannst dir pro Woche ca. 60 Minuten für deinen Termin mit mir einplanen. Unsere gemeinsame ONE ON ONE Session geht ca. 50 Min. Ich empfehle eine kurze innere und äußere Vorbereitung und Einstimmung und dass du dir auch im Anschluss Zeit für dich einplanst und nicht direkt in deinem Tag wie gewohnt fortfährst.
In unserem ONE ON ONE arbeiten wir an deinen Themen die dich wahrscheinlich auch außerhalb des Coachings & Mentorings beschäftigen werden und es gibst auch Übungen die du gerne mit in deinen Alltag nehmen darfst.
Deshalb lässt sich diese Frage nur individuell beantworten: Je nachdem wieviel Zeit und Raum du dir für deine Themen gibst und nimmst.
Ist nach den 12 Wochen eine weiterführende Zusammenarbeit möglich?
Du hast vom Beratungsprozess profitiert und möchtest weiter mit mir zusammenarbeiten? Das freut mich und ich ermögliche es wenn ich Kapazitäten habe und es ebenfalls für dich als gewinnbringend empfinde gerne - nach individueller Absprache.
Was passiert wenn ich einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kann?
Jedem kann natürlich etwas dazwischen kommen. Wenn es sich um einzelne Termine handelt, finden wir einen Weg, diese zeitnah - möglichst in derselben Woche - zu verlegen. Ich bitte um rechtzeitige Mitteilung, damit ich meine zeitlichen Ressourcen dann anderweitig vergeben kann. .Bei häufigen Ausfällen wird es eine größere Herausforderung, bei der ich kurzfristige Nachholtermine nicht garantieren kann, aber mein Bestes gebe.
Unterliegen die Gespräche der Verschwiegenheit?
Absolut JA. Ich nehme die Schweigepflicht und den Datenschutz meiner Klientinnen sehr ernst und auch schriftliche Notizen, die ich während der Gespräche anfertige, werden nicht mit Namen, persönlichen Daten oder Kontaktdaten versehen.
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